La diététicienne explique que l’alimentation est un des meilleurs moyens de lutter contre la graisse abdominale. Elle recommande de démarrer la journée avec beaucoup de fibres, de protéines, et de graisses saines. Elle insiste sur 5 aliments présentant ces caractéristiques et parfaits pour bien commencer la journée en réduisant cette mauvaise graisse.
Le gruau
Le gruau contient de nombreux avantages pour la santé (stabilisation de la glycémie, réduction du taux de cholestérol, diminution du risque de maladie chronique..) de part sa teneur élevée en fibres solubles.
Rendez-vous à la page suivante >>
