Graisse viscérale : s’en débarrasser par l’alimentation
On entend souvent dire que le petit-déjeune r est le repas le plus important de la journée, et ce n’est pas à tort. En effet, il est essentiel à notre métabolisme, comme le dit Janet Coleman :
« Manger un petit- déjeuner équilibré aide à perdre du poids en général, car il relance votre métabolisme, mais si vous voulez perdre de la graisse abdominale en particulier, vous devrez mieux manger toute la journée, pas seulement au petit-déjeuner ». Le petit-déjeuner n’est donc pas le seul facteur à prendre en compte, mais il est indispensable.
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