3. Les pompes
Pour les plus « guerrières » d’entre vous, vous pouvez toujours faire des pompes, mais c’est difficile !
En plus de renforcer vos muscles des seins, les pompes vous donnent de la force au niveau du dos, des épaules, et même des abdominaux. Un exercice complet en somme ! Rendez-vous à la page suivante >>
