Règle n°8 : Pratiquer l’automassage
Très efficace pour relancer la circulation de la lymphe, le massage drainant se pratique en institut ou à la maison, dans votre canapé. Effectuez des mouvements qui vont du bout du pied jusqu’au haut de la jambe, en alternant des pressions et glissements prononcés afin de faire littéralement « remonter » les liquides.
En cas d’œdème prononcé, votre médecin traitant pourra vous prescrire des massages drainants chez un kinésithérapeute.
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