Règle n°9 : Se bouger pour dégonfler
La pratique régulière d’une activité physique favorise une bonne circulation sanguine. A privilégier lorsqu’on souffre de rétention d’eau, les sports aquatiques qui massent en douceur les membres gonflés et favorisent l’élimination de l’eau. Aquagym, dos crawlé, ou même aquabike pour les plus motivées sont tout particulièrement recommandés.
À vous de jouer désormais pour déloger cette eau qui vous alourdit la vie !
